首先，裝修前，要充分認識到裝修的復雜性和挑戰性，對裝修過程中產生的困難和艱辛要有足夠的思想準備，免得臨時驚慌失措，加重壓力。同時心態要保持正常、樂觀豁達，不要心事重重。既使有失誤和教訓，也不要怨天尤人，耿耿于懷，出現了什么問題就解決什么問題。坦然面對失誤、挫折和不如意，祛除內疚情緒，化解恐懼壓力。

　　其次，要調整期待水平。期待水平是影響裝修焦慮的重要因素。期待過高就會產生強大的心理壓力和嚴重的心理焦慮。要根據自身實際情況，作出恰當的估計，定出可實現的目標。不追求100%的完美，放棄也是一門藝術。一般情況下，裝修水平應以可能實現的目標為基礎，甚至降低一點要求，讓自己胸有成竹，充滿信心，放下包袱，輕裝上陣。